Tous nos guides
Ressources pour les aidants et les familles
Des guides pratiques écrits par Clémence Sihapanya-Collet, intervenante en accompagnement du bien-vieillir. Chaque article est conçu pour vous donner des repères concrets.
Aidants familiaux
Maintien à domicile vs EHPAD : comment choisir pour votre parent
Maintien à domicile ou EHPAD pour votre parent âgé ? Comparatif honnête des coûts, avantages et alternatives pour faire le bon choix en 2026.
11 min de lecture
Crédit d'impôt services à la personne : tout ce que les familles doivent savoir
Crédit d'impôt de 50 % pour les services à la personne en 2026 : plafonds, services éligibles, avance immédiate CESU et cumul avec l'APA expliqués simplement.
9 min de lecture
Fratrie et parent âgé : comment se répartir la charge sans exploser
Conflits entre frères et sœurs autour d'un parent âgé dépendant : comprendre les tensions, connaître vos droits et trouver une répartition juste de la charge.
10 min de lecture
Culpabilité de l'aidant : pourquoi on se sent jamais à la hauteur (et comment avancer)
Culpabilité de l'aidant familial : comprendre d'où vient ce sentiment envahissant, déconstruire les 5 pensées toxiques les plus courantes, et retrouver un équilibre.
10 min de lecture
APA à domicile : comment faire la demande étape par étape
Démarches, délais, montants par GIR, pièces du dossier... Guide pratique complet pour demander l'APA à domicile en 2026 et financer l'aide pour votre parent âgé.
11 min de lecture
Mon parent vieillit : les 10 premiers signes de perte d'autonomie
Frigo vide, courrier non ouvert, chutes répétées... Découvrez les 10 premiers signes de perte d'autonomie chez un parent âgé et ce que vous pouvez faire concrètement.
11 min de lecture
Burn-out de l'aidant : reconnaître les signes avant qu'il soit trop tard
Fatigue chronique, irritabilité, isolement... Apprenez à reconnaître les 8 signes du burn-out de l'aidant familial et découvrez des solutions concrètes pour en sortir.
10 min de lecture
Aidant familial : le guide complet des droits et aides en 2026
AJPA, congé de proche aidant, droit au répit, crédit d'impôt... Guide complet des droits et aides pour les aidants familiaux en 2026, avec montants et démarches.
12 min de lecture
Bien vieillir
Comment préparer une visite chez un parent âgé pour que ce soit un vrai bon moment
Préparer une visite chez un parent âgé : 10 idées d'activités, erreurs à éviter et conseils concrets pour que chaque rencontre soit un moment de qualité.
9 min de lecture
Votre parent refuse de sortir, de manger, de voir du monde : comprendre et réagir
Votre parent âgé refuse de sortir, de manger ou de voir du monde ? Comprendre le repli sur soi, le syndrome de glissement, et 5 stratégies concrètes pour réagir.
10 min de lecture
Que fait un animateur en gérontologie ? (et pourquoi c'est différent d'une aide à domicile)
Animateur en gérontologie : découvrez ce métier méconnu, ses formations (BPJEPS, DEUST), ses missions et ce qui le distingue d'une aide à domicile.
9 min de lecture
Loisirs créatifs pour seniors : pourquoi peindre, chanter et bricoler change tout
Découvrez les bienfaits prouvés des loisirs créatifs pour seniors : cognition, estime de soi, motricité fine et lien social. Guide complet avec activités adaptées.
9 min de lecture
12 activités pour stimuler la mémoire d'une personne âgée à domicile
12 activités concrètes pour stimuler la mémoire d'une personne âgée à domicile : jeux, musique, cuisine, jardinage. Adaptées par niveau avec conseils pratiques.
11 min de lecture
Isolement des personnes âgées : 8 solutions concrètes quand votre parent ne sort plus
750 000 personnes âgées vivent en mort sociale en France. Découvrez 8 solutions concrètes contre l'isolement quand votre parent ne sort plus de chez lui.
10 min de lecture
Lyon & région
7 activités pour seniors à Lyon quand on ne peut plus se déplacer facilement
Activités pour seniors à Lyon à mobilité réduite : ateliers à domicile, Bib' à Dom, Optibus, Carte Senior, visio ludique et solutions accessibles en 2026.
9 min de lecture
APA dans le Rhône et la Métropole de Lyon : montants, démarches et contacts
APA dans le Rhône et Métropole de Lyon en 2026 : montants par GIR, démarches pas à pas, contacts des Maisons de la Métropole et aides cumulables.
9 min de lecture
Aide à domicile à Lyon : le guide complet des services et des aides financières
Aide à domicile à Lyon : découvrez les 145 services disponibles dans la Métropole, les aides financières cumulables (APA, crédit d'impôt, CARSAT) et les contacts utiles.
10 min de lecture
Animation à domicile pour personnes âgées à Lyon : ce qui existe et comment choisir
Animation à domicile pour personnes âgées à Lyon : panorama des services, critères de choix, tarifs et aides financières. Guide complet pour les familles lyonnaises.
10 min de lecture
Alzheimer & pathologies
Communiquer avec une personne atteinte d'Alzheimer : les 10 règles qui changent tout
10 règles concrètes pour communiquer avec une personne Alzheimer : regard, voix, toucher, validation émotionnelle. Conseils pratiques pour les aidants.
11 min de lecture
Maladie d'Alzheimer : 15 activités à faire à la maison avec votre proche
15 activités adaptées pour stimuler une personne atteinte d'Alzheimer à domicile, classées par stade. Conseils pratiques pour les aidants familiaux.
12 min de lecture
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